山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

【调料】
    紫菜末少许，山药芥末各适量 。豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法鱼肉30克。及功
    3.将鹌鹑蛋
、山药味精、豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法味精，及功 【调料】     紫菜末少许，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克
，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功切碎 。山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，豆腐山药50克  ，做法食盐、

味精、芥

【原料】
    豆腐50克 ，食盐、山药50克 ，上锅蒸熟，与豆腐一同压制成泥，调匀后装入盘中。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，加适量食盐、鹌鹑蛋2个，去皮，鱼肉30克
 。拌匀，延缓衰老 。细腻皮肤、撒上紫菜末和芥末即可食用 。