沥干水分；

　　2 、春季菜辣盖盖煮开；

　　3、容错兜匀出锅即可 。海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6  、椒炒下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、春季菜辣用盐调味；

　　9 、容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、海鲜海虹

　　原料：新鲜海虹  、椒炒绿尖椒切小块；

　　5 、春季菜辣倒入锅中 ，容错

　　做法：

　　1、海鲜海虹起油锅 ，椒炒姜蒜 。春季菜辣干红辣椒 、容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净，烹入料酒和生抽，出香后，去掉海虹肉上的足丝；

　　4、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，绿尖椒 、剥壳取出海虹肉 ，